Nähere Infos findest du hier: www.keaura.ch
Gerade in der heutigen hektischen Zeit ist es besonders wichtig seinem Körper und Geist Gutes zu tun.
Die Klangmassage bietet eine wundervolle Möglichkeit sich vollständig zu entspannen, neue Kraft zu tanken und den Körper in seine natürliche Balance zu führen.
Hierbei werden die Therapie-Klangschalen direkt auf, über oder um den bekleideten Körper platziert und behutsam angespielt. Die durch den Ton erzeugten Schwingungen erreichen jede einzelne Körperzelle, was eine sanfte Durchströmung unseres Körpersystems mit sich bringt.
Durch diese wohltuende Massage entsteht ein Gefühl von tiefer körperlicher Entspannung und Losgelassenheit. Die Atmung wird verbessert, Blockaden können gelöst werden und unsere Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
Kosten: CHF 120.- / 60 Minuten
Ich freue mich auf deine Anmeldung unter 079 319 78 15 oder monikaseitz@gmx.ch
Herzlich Monika
Instagram: klangmassage_waedenswil
Ich freue mich, Breathwork-Sessions im Ayana Yoga anzubieten. In diesen Sessions arbeiten wir mit einer kraftvollen Technik: der verbundenen Atmung (Conscious Connected Breathwork). Das heisst: Du atmest bewusst, tief und ohne Pausen zwischen Ein- und Ausatmung, im Liegen, begleitet und sicher gehalten.
Diese Atmung wirkt direkt auf dein Nervensystem. Sie hilft dir, Stress zu regulieren, Spannungen zu lösen und wieder in deinen Körper zu kommen, raus aus dem Kopf, rein ins Spüren. Viele erleben nach einer Session mehr Ruhe, Klarheit und ein Gefühl von innerer Weite.
Conscious Connected Breathwork kann dir helfen, wenn du…
– oft gestresst, angespannt oder reizbar bist
– dich selbst nicht mehr richtig spürst
– das Gefühl hast, immer „funktionieren“ zu müssen
– dich nach einem echten Reset sehnst, ohne reden zu müssen
Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Offenheit und den Wunsch, dir selbst wieder näherzukommen.
Ich halte den Raum klar, sicher, dafür mit Tiefe, Struktur und echter Wirkung.
Ich freue mich auf dich,
Jessica
Anmeldungen unter:
https://www.jessicabaltensperger.com/gruppenbreathwork
oder schreibe mir eine Nachricht unter: info@jessicabaltensperger.com
Wichtiger Hinweis:
Kontraindikationen für Conscious Connected Breathwork
Dein Atem ist kraftvoll und genau deshalb braucht es einen sicheren Rahmen. Es gibt bestimmte körperliche und psychische Zustände, bei denen du nicht oder nur nach Rücksprache mit einer medizinischen Fachperson an einer Session teilnehmen solltest.
Bitte nimm nicht teil, wenn du eine der folgenden Kontraindikationen hast:
Bitte sei ehrlich mit dir und deinem Körper.
Breathwork ist intensiv und wirkt direkt, dein Nervensystem verdient einen achtsamen Umgang. Wenn du unsicher bist, ob Breathwork aktuell für dich geeignet ist, melde dich gern bei mir. Wir klären gemeinsam, was für dich passt.
Du darfst deinen Weg in deinem Tempo gehen. Sicherheit geht immer vor.
Für ein paar Stunden aus dem Alltag aussteigen und dir bewusst Zeit für dich selbst nehmen: In meinen Mini Retreats darfst du zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und die Verbindung zu deinem Körper vertiefen.
Sonntag, 1. März 2026, 9 bis 11 Uhr – Selbstliebe und Körperfreundschaft
Sonntag, 3. Mai 2026, 9 bis 11 Uhr – Inneres Gleichgewicht & Ruhe
Sonntag, 28. Juni 2026, 9 bis 11 Uhr – Sanfte Linderung bei Menstruationsschmerzen
Sonntag, 6. September 2026, 9 bis 11 Uhr – Kraft aus dem Becken
Sonntag, 1. November 2026, 9 bis 11 Uhr – Energie, Stärke & Lebendigkeit
Mehr Informationen und Anmeldung: www.katjayoga-sh.ch