Menü
Es erwartet dich ein lichtdurchfluteter, heller, grosszügiger Raum mit einer Deckenhöhe von fünf Metern. An diesem Ort findest du Ruhe vom hektischen Alltag und kannst dir eine Auszeit gönnen.
ayana aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet Weg. Ich freue mich, dich auf deinem Yoga Weg zu begleiten….
Namaste
Edith
18.30 bis 19.30 Uhr Hatha Yoga
19.45 bis 21.00 Uhr Endometriose-Yoga*
*Diese speziell abgestimmte Yogastunde hilft dir, Verspannungen im Becken, Rücken und Bauch zu lösen und neue Energie zu schöpfen. Durch gezielte Asanas und Atemtechniken findest du Entlastung, förderst die Durchblutung und stärkst dein inneres Gleichgewicht.Für alle geeignet – egal ob Anfängerin oder erfahren.
Anmeldung bei Katja Christen unter: 077 468 77 33 oder katjayoga.sh@gmail.com
Weitere Informationen findest du unter: katjayoga-sh.ch
Achtsamkeitstraining zur Steigerung von Resilienz, Gesundheit und Gelassenheit.
Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit. Gemeinsam erkunden wir grundlegende Achtsamkeitsübungen und Mediationstechniken.
Dieses Seminar eignet sich ideal für Einstieger:innen und bietet eine wunderbare Gelegenheit, die Achtsamkeit in einem kompketen Format zu erleben.
17. Januar und 24. Januar 2025
18.00 – 19.30 Uhr
CHF 150.00 pro Person
Weitere Infos und Anmeldung unter Events
Jeden 2. Mittwoch im Monat
20.00 – 21.00 Uhr
CHF 30.00 pro Lektion
Praktiziere Achtsamkeit und mache sie zu deiner nachhaltigen Gewohnheit.
Reserviere dir deinen Platz direkt bei Oliver unter
+41 76 577 42 06 oder coaching@oliver-wenzel.com
Vertiefe deine Achtsamkeitspraxis mit meinem fundierten 8-wöchigem Achtsamkeitstraining.
Woche für Woche führe ich dich durch verschiedene Aspekte der Achtsamkeit, von Atemübrungen über Körperwahrnehmung bis hin zur achtsamen Kommunikation.
Dieses Programm ist darauf ausgerichtet, Achtsamkeit zu einer nachhaltigen Gewohnheit zu machen und positive Veränderungen in deinem Leben zu bewirken.
14. Februar – 4. April 2025
18.00 – 19.30 Uhr
Weitere Infos und Anmeldung unter Events!
16. Dezember bis 3. Januar 2025
Kurse starten wieder ab Montag, 6. Januar 2025
29. Januar bis 31. Januar 2025
Kurse starten wieder ab Montag, 3. Februar 2025
